Saunaarten Sanarium Informationen Als Sanarium wird auch eine Bio-Sauna oder ein Danarium bezeichnet. Es herrscht eine Temperatur zwischen 45 und 60 Grad Celsius und eine Luftfeuchtigkeit von 40% bis 60%. Oft wird der Sanarium-Gang mit einer Farblichttherapie kombiniert. Mit den Farben Blau, Grün, Gelb oder Rot findet man zur mentalen und körperlichen Entspannung. Oft wird diese Sauna auch mit Eukalyptus- oder Kräuteraroma angeboten. Bei Menschen, die zu Bluthochdruck neigen, kann die Wahl dieser Saunaart zu einer Blutdruck-Normalisierung führen. Mit regelmäßiger Nutzung des Sanariums wird die Herztätigkeit gefördert und die Abwehrkräfte werden langfristig gestärkt. Durch die Verminderten Temperaturen werden Kreislauf und Herz entlastet.