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Sanarium

Informationen

Als Sanarium wird auch eine Bio-Sauna oder ein Danarium bezeichnet. Das Sanarium ist eine Art von Sauna, die eine Kombination aus der Finnischen Sauna und dem Dampfbad darstellt. Es handelt sich um eine Sauna mit unterschiedlichen Temperaturzonen und Luftfeuchtigkeitseinstellungen, die je nach Bedarf angepasst werden können.

Das Sanarium ist in der Regel zwischen 50 und 60 Grad Celsius warm und hat eine Luftfeuchtigkeit von etwa 40 bis 55 Prozent. Im Vergleich zur Finnischen Sauna ist die Temperatur etwas niedriger, aber die Luftfeuchtigkeit höher, was dazu beiträgt, dass die Wärme als weniger intensiv empfunden wird.

Wie bei der Finnischen Sauna betritt man das Sanarium normalerweise nackt oder in einem Handtuch gewickelt und setzt sich dann auf die Bänke im Inneren. Das Sanarium kann helfen, die Muskeln zu entspannen, den Körper zu entgiften und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

Eine weitere Besonderheit des Sanariums ist, dass es in der Regel mit verschiedenen Farben beleuchtet ist. Jede Farbe hat angeblich eine andere Wirkung auf den Körper und kann dazu beitragen, bestimmte Beschwerden oder Stimmungen zu lindern. Zum Beispiel kann blaues Licht dazu beitragen, Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern, während rotes Licht angeblich die Durchblutung fördert und die Energie steigert.

Insgesamt bietet das Sanarium eine einzigartige Erfahrung, die sowohl die Vorteile der Finnischen Sauna als auch des Dampfbads kombiniert. Es ist jedoch wichtig, bei der Nutzung von Saunen vorsichtig zu sein und sich an die Sicherheitsrichtlinien zu halten, um Verletzungen zu vermeiden. Menschen mit bestimmten Gesundheitszuständen sollten vor der Nutzung einer Sauna ihren Arzt konsultieren.

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